sono calata di 15 chili ,leggete come,obesità il perchè lo si diventa, per me è stato cibi spazzatura e farmaci

obesità il perchè lo si diventa, io sono obesa,ma non è stata una cosa semplice capire il perchè ho messo un sacco di chili di troppo,poi la cosa l'ho scoperta i farmaci sono stati e penso pure il cibo, gli antidolorifici fanno ingrassare e parecchio, oltre agli antistaminici, io ho messo per questi motivi ben 30 chili,poi li devi tirare giù,intanto se prendi i farmaci non li tiri giù manco per miracolo,allora ci vuole un calo del farmaco e poi prenderlo solo in casi cruenti e  una dieta che sia equilibrata, con cibi bio,integrali e niente carne che  da quello che tutti sappiamo ha ormoni in abbondanza messi dall'uomo, se lo è la carne lo è pure il formaggio e il latte e tutti i derivati, dunque questo cibo è da togliere, io sono diventata vegetariana, non ancora vegana perchè di cibi animali mangio le uova bio di allevamento all'aperto,ossia le pago il doppio però non mangio ormoni,poi dei frutti di mare, le cozze e le vongole,il perchè ho costituzionalmente carenza di ferro, devo dire però che mangio parecchie alghe che hanno ferro , poi altri cibi ricchi di ferro,mandorle, noci ecc, insomma facendo anche moto,ossia una passeggiata di un'ora al giorno a passo svelto e ginnastica poi a casa, una mezz'ora, sono dimagrita di 15 chili e sto continuando sperando di perderne altri 15, così senza quasi sacrifici, perchè se perdi i chili di botto,finita la dieta te li riprendi tutti,poi se non fai ginnastica finita la dieta hai la carne che è appesa al corpo, io lo sto facendo per la salute, e devo dire mi sento meglio,ma raccomando via il cibo spazzatura, via la carne e aria aperta almeno un'ora al giorno, ai prossimi 15 chili di calo, riferirò

http://www.ilfattoquotidiano.it/2016/10/10/obesity-day-il-49-degli-italiani-segue-una-dieta-ma-sei-milioni-sono-obesi/3087226/

Obesity day 2016, “il 49% degli italiani a dieta. Ma 6 milioni sono obesi”

Scienza

Secondo lo studio Coldiretti-Istituto Ixè il problema riguarda maggiormente gli uomini e il 14% del totale ha cambiato il proprio regime alimentare a causa di una patologia come diabete, pressione alta, colesterolo o celiachia. Una esigenza determinata anche dai 21 milioni in sovrappeso, poco meno del 60% del della popolazione residente in Italia. Molise, Campania e Sicilia le regioni con più oversize

di F. Q. | 10 ottobre 2016